По поводу комплитов с проскейтера - сам выбери честно))) пошарься по сайтам компаний. Если катаешь 4 день то лучше всёж взять просто нормальный комплит и всё.
1) заходишь на сайт фирмы досочной и проверяешь каталог.
2) чем выше цифра - тем больше жесткость, неплохо эта шкала была описана на darkstarwood.com
3) а это уже зависит от фирмы деки. Формы хоть с 90 годов особо не менялись, тем не менее некоторые отличия в конкейве, тейле и ноузе у фирм есть. В принципе какой стороной ехать какбэ без разницы, но исходя из личного опыта, лучше всётки ноузом вперёд ехать в своей стойке)))